WOD
Sigla de Workout of the Day.
(m.) Momento en el que miras la pizarra, piensas «esto es imposible» y diez minutos después lo has terminado sudando como nunca.
Box oficial de CrossFit · Vila-seca
Aquí se forja tu mejor versión
CrossFit, Gymnastics, Halterofilia y Movilidad en la Av. de la Generalitat, 88. Abiertos de lunes a domingo desde 2022.
Forging elite fitness
- CrossFit
- Gymnastics
- Halterofilia
- Movilidad
- Open Box
- Mega WOD
Cuatro discos,
una misma barra
Combinamos cuatro disciplinas para que entrenes completo: cuerpo y cabeza. Elige un disco y descubre la clase.
-
CrossFit
Entrenamiento intenso y variado que mejora todas tus capacidades físicas, adaptado a cualquier nivel.
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Gymnastics
Grupo reducido para perfeccionar la técnica y la resistencia en los movimientos gimnásticos.
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Halterofilia
Técnica y conciencia con cargas medias-altas para batir tus récords personales.
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Movilidad
Flexibilidad y prevención de lesiones para entrenar seguro y rendir mejor.
Más allá de lo convencional
Cada sesión es una oportunidad para superarte, rodeado de una comunidad que te apoya. Nuestros entrenadores adaptan la técnica a tus necesidades y objetivos para que progreses de forma constante y sostenible.
- 2022Abrimos el box en Vila-seca
- 4Disciplinas: CrossFit, Gymnastics, Halterofilia y Movilidad
- 7Días a la semana, de lunes a domingo
- 14Franjas al día los lunes, miércoles y viernes
Horario semanal
¿Qué toca hoy?
Clases de CrossFit, Open Box y el Mega WOD de los sábados. Elige el día y busca tu hueco.
Lunes
- 07:00CrossFitOpen Box
- 08:00CrossFitOpen Box
- 09:15CrossFitOpen Box
- 10:15CrossFitOpen Box
- 11:15Open Box
- 12:15Open Box
- 13:15CrossFitOpen Box
- 14:15Open Box
- 15:00CrossFitOpen Box
- 16:00CrossFit
- 17:00CrossFit
- 18:00CrossFit
- 19:00CrossFit
- 20:00CrossFitOpen Box
Martes
- 07:00CrossFitOpen Box
- 08:00CrossFitOpen Box
- 09:15CrossFitOpen Box
- 10:15CrossFitOpen Box
- 11:15Open Box
- 12:15Open Box
- 13:15CrossFitOpen Box
- 16:00CrossFit
- 17:00CrossFit
- 18:00CrossFit
- 19:00CrossFit
- 20:00CrossFitOpen Box
Miércoles
- 07:00CrossFitOpen Box
- 08:00CrossFitOpen Box
- 09:15CrossFitOpen Box
- 10:15CrossFitOpen Box
- 11:15Open Box
- 12:15Open Box
- 13:15CrossFitOpen Box
- 14:15Open Box
- 15:00CrossFitOpen Box
- 16:00CrossFit
- 17:00CrossFit
- 18:00CrossFit
- 19:00CrossFit
- 20:00CrossFitOpen Box
Jueves
- 07:00CrossFitOpen Box
- 08:00CrossFitOpen Box
- 09:15CrossFitOpen Box
- 10:15CrossFitOpen Box
- 11:15Open Box
- 12:15Open Box
- 13:15CrossFitOpen Box
- 16:00CrossFit
- 17:00CrossFit
- 18:00CrossFit
- 19:00CrossFit
- 20:00CrossFitOpen Box
Viernes
- 07:00CrossFitOpen Box
- 08:00CrossFitOpen Box
- 09:15CrossFitOpen Box
- 10:15CrossFitOpen Box
- 11:15Open Box
- 12:15Open Box
- 13:15CrossFitOpen Box
- 14:15Open Box
- 15:00CrossFitOpen Box
- 16:00CrossFit
- 17:00CrossFit
- 18:00CrossFit
- 19:00CrossFit
- 20:00CrossFitOpen Box
Sábado
- 09:15Mega WOD
- 10:15Mega WOD
- 11:15Open Box
Domingo
- 09:15CrossFit / Open
- 10:15CrossFit / Open
Tarifas claras,
sin letra pequeña
20 %dto. primer mes
Clase suelta
10€
Para venir cuando quieras
Iron
29€/mes
5 sesiones al mes
Diamond
79€/mes
7 sesiones WOD/Open de lunes a domingo + Gymnastic, Halterofilia y Mobility
El box, por dentro
Fotos del día a día y nuestro diccionario de supervivencia, directo de @vilasecacrossfit.
Tábata
Invento del demonio en formato musical.
(m.) 20 segundos de esfuerzo máximo y 10 de descanso donde descubres que el tiempo real puede ralentizarse de forma inexplicable.
¿Listo para aceptar el reto?
Escríbenos por WhatsApp, te contamos cómo funciona y te reservamos hueco para venir a probar.